�@　厚底ランニングシューズが登場すると一時期、箱根駅伝の全選手が履くなど、ランナーの間で大人気となりました。それ以前は、「薄底のランニングシューズ」が人気でした。薄底シューズは底が薄いので、重心が安定しやすい魅力があります。また靴に頼らず自分の力で走るこため、足の筋力強化に最適なシューズです。

�A　一方、厚底のランニングシューズは、炭素繊維（カーボンファイバー）を組み合わせたものが靴底に使われています。その魅力の一つは、クッション性があり衝撃を吸収してくれ、足への衝撃が少ないことです。ランニング時は、足に体重の３倍の負担がかかると言われています。地面からの衝撃を吸収してくれる厚底シューズは、足の負担を軽くしてくれます。

�B　魅力の二つ目はソール（かかと）に厚みを持たせ、反発力を推進力に変えやすい構造となっていることです。厚底シューズはつま先部分がかかと部より薄いため、自然と前傾姿勢になります。足が前に出やすい造りになっているということです。そのため推進力がつき、スピードアップしやすい特徴があります。魅力の三つ目はカーボン（炭素繊維）の跳ね返りにより、一歩あたりのストライド（歩幅）が伸びるということです。これによって、記録が伸びやすいということです。