�@　インフルエンザは例年、年末から３月にかけて流行する。感染者のくしゃみ・せき・つばなどのしぶきを吸い込むことで感染が広がる。厚生労働省の「インフルエンザＱ＆Ａ」では有効な予防策として、マスク・手洗い・ワクチンなどを挙げている。

�A　それとともに、普段から十分な睡眠やバランスのとれた食生活を心がけ、免疫力を高めておくことが、流行期を乗り切るには大切だ。なお、インフルエンザウイルスは毎年のように少しずつ変異し、ワクチンを打っていても感染することが少なくない。しかし厚労省は「予防接種をしておくと、感染しても重症化を防ぐことができる。」としている。

�B　インフルエンザは、３８度以上の熱や、頭や関節の痛み、倦怠感など、全身症状が急速に出る。そのときには、すぐに医療機関を受診してほしい。タミフルなどの抗インフル薬の場合、発症から４８時間以内に服用すれば、熱が出る期間を２〜３日短縮できる。一方、家庭においては睡眠を十分にとって安静に過ごすことが大切だ。その際、高熱で汗をかき脱水症状になる恐れもあるので、こまめな水分補給も心がける必要もある。