�@　糖尿病は、日頃の生活と深い関係があります。症状としては、尿の量・回数が多い、体重が急激に減る、全身がだるく疲れやすい、目がかすむ、立ちくらみがする、手足がしびれるなどです。危ない人を含めると、５人に１人が糖尿病です。しかも、ほとんど自分が糖尿病と気づいていません。

�A　糖尿病は、食事から取り入れた「ブドウ糖」（栄養）が、体内に取り込めない病気です。ブドウ糖が体内に取り込めないと、エネルギーとして働かないばかりか、ブドウ糖が血管を傷つけます。その結果、さまざまな体の異変を起こします。

�B　糖尿病にならないためには、運動と食事がポイントです。運動は、出来れば毎日体を動かすことが大事です。食事は、野菜を多く食べるようにすること、好き嫌い無く食べることが大事です。さらに、併せて「早期発見・早期治療」（早めに病気を発見・治療すること）が重症化しないために重要です。糖尿病は、血液検査で分かります。血糖値が、正常は5.6以下、境界線は6.4以下、それ以上は糖尿病です。