�@　人間の体には、異物を追い出そうとする働きがあります。一つはウイルスや細菌を攻撃する、Ｔ細胞とＢ細胞があります。もう一つは、がん細胞を攻撃する「ＮＫ細胞」（ナチュラルキラー細胞）です。このＮＫ細胞は1986年、動物実験で発見・確認されました。

�A　体内では、毎日１兆個の細胞が新しく作られています。このうち５千個程度は出来損ないの細胞（がん細胞）です。放っておくとどんどん増えて、手に負えなくなります。これが「がん」です。今や２人に１人ががんになり、３人に１人ががんで死ぬ時代。このＮＫ細胞の働きをよくするためには、どういうことに気を付けたらいいでしょうか？

�B　いちばん大事なことは、明るく愉快に楽しく生活することです。げらげら笑ったあとには、ＮＫ細胞が活性化することが確かめられています。これと関連して、性格が関係しています。何事もマイナス思考の人（悪い方に悪い方に考える傾向のある人）、何事も「自分のせいだ」と責任を抱え込むタイプは要注意です。一方、食事も大事です。特に乳酸菌やビタミンを多く含む、野菜・豆製品（大豆など）・キノコ類がよいとされています。また、酒の飲み過ぎやタバコも、がんが発生しやすい環境になりますから要注意です。